Ein gesunder Beckenboden ist essenziell für die Kontrolle der Blase, die Stabilität des Rumpfes und das allgemeine Wohlbefinden. Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder eine geschwächte Muskulatur können die Lebensqualität beeinträchtigen. In unserer Praxis unterstützen wir Sie bei der Stärkung und Pflege Ihres Beckenbodens. Weiters können sich für Frauen sowie auch Männer weitere durch ihr Geschlecht sich ergebende Vorteile durch die Verbesserung des Beckenbodens auftun.

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Häufige Ursachen von Beckenbodenbeschwerden

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• Schwangerschaft und Geburt: Die Muskulatur wird stark beansprucht und kann geschwächt werden.

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• Prostata Vergrößerung und Prostata Krebs

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• Hormonelle Veränderungen: Bei Frauen kann es besonders in den Wechseljahren zu einer Gewebeschwächung kommen.

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• Schwere körperliche Belastung: Übermäßige Anstrengung kann den Beckenboden überfordern.

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• Bewegungsmangel: Fehlende Aktivierung der Muskulatur kann zu Funktionsstörungen führen.

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Prävention

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• Gezieltes Beckenbodentraining: Kräftigung der Muskulatur zur Unterstützung der Organfunktion.

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• Ergonomische Bewegungen: Vermeidung von Fehlhaltungen und übermäßigen Belastungen.

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• Gesunde Lebensweise: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützen das Wohlbefinden.

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Unsere Praxis hilft Ihnen dabei, Ihren Beckenboden nachhaltig zu stärken. Vereinbaren Sie gerne einen Termin für eine individuelle Beratung.