Nackenschmerzen behandeln in Schwaz | Physiotherapie Iwona Kolbek

Nackenschmerzen durch Büroarbeit – so hilft Physiotherapie wirklich Nackenschmerzen vom Sitzen? So wirst du sie wieder los

Viele Menschen in Schwaz leiden unter Nackenschmerzen – vor allem nach einem langen Tag am Schreibtisch oder durch dauerhaftes Handy-Starren. In der Physiotherapie Iwona Kolbek helfen wir dir, die Ursachen zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Warum Nackenschmerzen so häufig sind:

Büroarbeit mit schlechter Haltung

Fehlbelastungen durch Laptop & Smartphone

Stressbedingte Muskelverhärtungen

Fehlstellungen der Halswirbelsäule

Unsere Behandlung in Schwaz:

Manuelle Therapie und Triggerpunktbehandlung

Dehn- und Kräftigungsübungen

Beratung zur Haltung & Arbeitsplatzoptimierung

Tipps für Zuhause:

Kurze Bewegungspausen im Arbeitsalltag

Bildschirm auf Augenhöhe bringen

Wärmeanwendungen gegen akute Verspannung

➡️ Tipp: Je früher du beginnst, desto besser. Bei anhaltenden Nackenschmerzen lohnt sich der Besuch in unserer Praxis in Schwaz – wir nehmen uns Zeit für dich.